Białko
29 Gru 2020

Białko

Białko – główny budulec naszych mięśni. Wzrost zapotrzebowania proteinowego po treningu. Białko stanowi budulcowy materiał każdej tkanki organizmu. Białko jest budulcem głównym mięśni. Po treningu dlatego wzrasta zapotrzebowanie proteinowe – aby regenerować prawidłowo ora

Wymiana oleju w samochodzie
16 Gru 2020

Wymiana oleju w samochodzie

W Polsce z roku na rok przybywa samochodów. Kiedyś przypadał jeden na rodzinę, a aktualnie liczba ta wzrasta i posiadanie dwóch aut nie jest już niczym zaskakującym. Właściciel pojazdu musi przede wszystkim pamiętać o wymianie olejów, ponieważ to one odpowiadają za prawidłowe działan

Jak prawidłowo nawodnić organizm?
8 Gru 2020

Jak prawidłowo nawodnić organizm?

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne. To właśnie ono odpowiada za funkcjonowanie całego organizmu oraz dobre samopoczucie. Organizm trzeba odpowiednio nawadniać nie tylko po znaczącym wysiłku fizycznym, ale także podczas lata, gdy wysokie temperatury powodują spadek poziom

6 Paź 2020

Wymiana zaworu bezpieczeństwa

Zawór bezpieczeństwa jest integralną częścią instalacji ciśnieniowej, stanowi zabezpieczenie układu przed gwałtownym wzrostem ciśnienia. Komponent powinien być kontrolowany przynajmniej co 6 miesięcy i niezwłocznie wymieniony w przypadku błędnego działania, gdyż brak sprawnego zawo

Jak dobrać oprawę muzyczną na ślub?
28 Wrz 2020

Jak dobrać oprawę muzyczną na ślub?

Organizacja ślubu i wesela to zawsze mnóstwo pracy. Wybór sali, dekoracji, zaproszeń czy menu zawsze zajmuje mnóstwo czasu. Ale to jednak nie wszystko. Zarówno na ślubie, jak i na weselu bardzo ważna jest odpowiednia oprawa muzyczna. Czy wybrać zespół czy może DJ? Jak zorganizować opraw

Zwolnienie lekarskie dłużej niż 30 dni?
25 Wrz 2020

Zwolnienie lekarskie dłużej niż 30 dni?

Byłaś na zwolnieniu lekarskim dłużej niż trzydzieści dni i pomimo faktu, że leczenie się już skończyło, czujesz się dobrze i uważasz się za osobę zdrową, zdziwił Ciebie fakt, że konieczna jest wizyta u lekarza medycyny pracy choć posiadasz aktualne badania? Musisz wiedzieć, że j

Spawarka i jej rodzaje
29 Cze 2020

Spawarka i jej rodzaje

Każdy szanujący się majsterkowicz, w zakamarkach swojej pracowni posiada spawarkę. To urządzenie jest nieocenione podczas tych drobnych, jak i większych pracach. Obecnie rynek obfituje w różne typy spawarek. Nie ułatwia to jednak podjęcia decyzji. Pojawia się pytanie: którą wybrać?. Pr